4105  140  3  14

V této fázi kurzu máme za sebou celou spánkovou sérii, máme za sebou i to jak funguje byznys jménem jídlo. Jaké suroviny jsou zelené, jako oranžové, jaké červené, jako na semaforu. Dnes se zanoříme do podobné místnosti, jakou byla v sérii spánku naše ložnice. V tomto případě je to tvoje kuchyň, kde buduješ svoje tělo a svoji mysl.

Zdravím ze zelené jarní Madeiry. Z mé kuchyně, která opět "looking good, going nowhere" :-)

Celý kurz tě provede od A do Z praktickými a fundamentálními kroky, které můžeš udělat během 15 minut každý den, abys vyšel vstříc svému tělu a mysli. Naučíš se základní superschopnosti pro 21. století ... jak spát, jak jíst, jak dýchat, jak se hýbat, jak se vnímat & měřit & používat moderní technologie ve svůj prospěch, jak se cítit lépe a žít delší & spokojenější život.

Pro plný přístup mrkni do odkazů níže.

Odkaz na celou verzi této lekce: https://metalearning.cz/playground/lesson/BKCe3

Mysli na to, že pečovat o své tělo & mysl je jen jedna důležitá vlastnost pro život ve 21. století. V metalearning.cz se zabýváme i těmi dalšími oblastmi pro které máme celé komplexní animované kurzy (Finanční gramotnost, Rychloučení & produktivita, Úzkost & panika. Měj se! Honza

--------------------------------------------
Pár odkazů jako vždy níže:

https://metalearning.cz/biohacking - Online kurz Biohacking & zdraví

https://metalearning.cz/uzkost - Online kurz Panika & Úzkost

https://metalearning.cz/investice - Online kurz Investice & Pasivní příjem

https://metalearning.cz/sebevzdelani-a-produktivita - Online kurz Produktivita & rychloučení

https://metalearning.cz/konzultace - Individuální vedení

https://prectime.cz - Anglicky, německy či španělsky za 3 měsíce, online.

https://instagram.com/janhovad/ - Můj instagram

Komunitní sekce: https://www.youtube.com/channel/UCb0n4wXxHMme2hTmrXcvvbg/join

00:00 - Animovaná část lekce
08:33 - Videokomentář Madeira
13:05 - Kurzy metalearning.cz